Zumba Fitness en Dynamic Sport bij SSS-Elburg

ELBURG - Bij SSS-Elburg kun je Zumba Fitness volgen. Houd je van swingende muziek? Bewegen op Latijns-Amerikaanse ritmes? Zumba Fitness is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinmuziek zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton maar ook Hiphop, Bollywood en African beats.

Zumba kent geen moeilijke choreografie, niet te ingewikkelde dansmoves en is dus heel geschikt voor iedereen die plezier in dansen wil hebben. Je kunt dus op je eigen niveau meedoen. Bij gymnastiekvereniging SSS-Elburg wordt Zumba gegeven door een gecertificeerde Zumba-instructeur. De les heeft plaats op maandag van 20.00 tot 21.00 uur in sportzaal de Wimpel in Elburg.

Heb je interesse om een keer een proefles mee te doen? Kom langs in de les en dans gezellig mee, aanmelding is niet nodig. Join the Party! Meer info: www.sss-elburg.nl. SSS-Elburg is ook op Facebook en Twitter te volgen.

Dynamic Sport
Wat houdt dat in? Een les waarin alles mogelijk is; high-en low impact. Een les waarin je uithoudingsvermogen én je spierkracht/ lenigheid uitgedaagd worden.
Aerobic, step-aerobic, Pilates en andere spierversterkende oefeningen, eventueel aangevuld met behulp van dynabands en gewichtjes. 
Hoe ziet zo’n les eruit? We beginnen natuurlijk met een gedegen warming-up. Daarna wordt het uithoudingsvermogen getraind. Vervolgens komen de spieren aan bod en we eindigen de les met een heerlijke cooling down. 

Voor wie is Dynamic Sport geschikt?
Voor iedereen die zijn uithoudingsvermogen wil opkrikken/ bijhouden. Voor diegene die daarbij ook de (houding) spieren willen trainen en voor alle mensen die gewoon een heerlijk uurtje willen zweten.
De les kan “op eigen niveau” gevolgd worden. Dwz. de step kan hoog/ midden/ laag gezet worden. De gesprongen vormen kunnen ‘gestapt’ gevolg worden en bij eventuele blessures kunnen aangepaste/ andere oefeningen een optie zijn.

Je bent baas van je eigen lichaam!
Deze nieuwe les wordt gegeven op de maandagavond in ‘t Huiken van 20.00-21.00 uur. 
Bij de SSS worden verschillende lessen gegeven. Er bestaat de mogelijkheid om een les in te halen (bij een andere sport) en bij het volgen van meerdere sporten binnen de SSS krijg je korting op je 2de/ 3de sport.

Lijkt je dit leuk of ben je nieuwsgierig geworden?
Maandag 21 en 28 november wordt er een introductieles verzorgd van 20.00-21.00 uur. Je hoeft je niet voor deze les op te geven, (het mag natuurlijk wel).
Vanaf maandag 2 januari gaan we echt van start! In ‘t Huiken van 20.00-21.00 uur.