De vele voordelen van fit personeel

Werkgevers profiteren van gezonde en fitte werknemers. Hoewel werknemers uit zichzelf al gemotiveerd kunnen zijn om gewicht te verliezen en een goede fysieke gezondheid te behouden, kunnen werkgevers toch extra prikkels geven om hen hiertoe aan te moedigen. 

Voordelen voor werkgever: Als werknemers regelmatig sporten verbetert hun algehele gezondheid. Regelmatig sporten kan leiden tot gewichtsverlies, het kan de bloeddruk verlagen en het risico op chronische ziektes helpen verminderen. Dat kan resulteren in lagere ziektekosten, wat ervoor zorgt dat de bedrijfskosten lager worden. Werknemers die sporten hebben een betere algehele gezondheid en daardoor meer weerstand tegen ziektes.

Voordelen voor werknemer: Als je regelmatig traint, ervaar je meer voordelen dan alleen gewichtsverlies en in vorm blijven. Het doen van oefeningen helpt je alle aspecten in je leven te verbeteren, inclusief productiviteit op je werk. Als je alert en productief bent op je werk zul je je werk sneller doen. Een manier waarop trainen je productiviteit verhoogt is het optimaliseren van je alertheid. Als je oefeningen doet verhoog je ook de bloedstroom naar je hersenen. Het doen van krachttraining/trainen kan je meer energie geven.

Als je optimaal lichamelijk gezond bent zal je algehele werkvermogen verbeteren. Niet alleen zal je lichaamsgewicht verminderen en loop je minder risico op hart- en vaatziekten, maar je krijgt ook meer uithoudingsvermogen. Zorg er voor dat je minstens 30 minuten per dag beweegt maximaal vijf dagen per week. Een andere manier om productiever te zijn op je werk is het verbeteren van je geestelijke gezondheid. Regelmatig lichaamsbeweging zorgt ervoor dat je gevoelens van angst en depressie beperkt worden. Regelmatige lichaamsbeweging kan het risico verminderen om bepaalde ziektes te ontwikkelen. Denk aan type 2 diabetes, obesitas, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.

Wees welkom bij sportschool Trainn aan de Westerlengte 2 in Elburg. Kijk voor meer informatie op de website www.trainn.nl