Tim den Besten met de beker van de Wiekenloop. Linda Ooms uit Tonden won de 10 kilometer bij de vrouwen. (Foto: Harry van 't Veld)
Tim den Besten met de beker van de Wiekenloop. Linda Ooms uit Tonden won de 10 kilometer bij de vrouwen. (Foto: Harry van 't Veld) (Foto: )

Den Besten gaat voor snelle 10 km

Door Hans Assink

Onder de 34 minuten is het doel

Tim den Besten uit Elburg won onlangs in Hulshorst de Wiekenloop in een tijd van 34 minuten en 24 seconden. Zijn pr op de 10 kilometer is 34.03. "Ik wil heel graag een keer onder de 34 minuten lopen'', zegt Den Besten.

Elburg – Het pr van 34.03 is alweer twee jaar oud en dat zint Tim den Besten (24) eigenlijk niet. "Ik heb het in Heukelum gelopen, in de Betuwe. Ik wil zo snel mogelijk onder de 34 minuten lopen. Het liefst donderdag al, in Hattem, en anders later in het seizoen in Heerde of bij de Zandenplasloop of bij de Stadshagenloop in Zwolle.''

Wiekenloop

De zege in de Wiekenloop was een verrassende, want de loper die aan kop ging, Albert Meijer uit Ede, liep een verkeerd weggetje in, waardoor Den Besten de eerste plek kon overnemen. "Opeens was Meijer weg'', zegt Den Besten. "Heel vreemd, want we hadden het rondje al gelopen. In de tweede ronde liep ik zo'n honderd meter achter hem. Na een bochtje zag ik hem niet meer. Langs de kant zeiden de mensen dat ik eerste lag. Na de wedstrijd zei Meijer zelf ook dat hij verkeerd was gelopen. Het was een bijzondere zege. Ik ken Meijer al langer. Bij hem gaat het met vallen en opstaan. Hij is ook geblesseerd geweest. Het gaat niet zo stabiel bij hem.''
De atleet uit Elburg sluit niet uit dat hij zonder de strapatsen van Meijer ook had gewonnen. "Ik had het gevoel dat ik dichterbij kwam en ik liep nog niet voluit. Maar we zullen het nooit weten.''

Den Besten (24) werd een jaar eerder vierde in de Wiekenloop. "Vorig jaar liep ik 34.51. Dat viel een beetje tegen.''

Hele marathon

Tot zijn negentiende voetbalde Den Besten bij ESC. "Toen ik ging ik studeren was het moeilijker te combineren en ben ik gaan hardlopen.''

Den Besten ging al snel trainen voor een hele marathon. Die liep hij na een half jaar n het Drentse Diever. Zijn tijd? 3 uur en 11 minuten. "Ik had al een goede basis vanuit het voetbal. Ik wilde eigenlijk onder de drie uur gaan, maar 3.11 op de eerste marathon, daar ben ik wel tevreden over. Ik werd ook niet goed begeleid. De laatste weken had ik teveel getraind en kreeg ik last van de hamstrings. Toen heb ik de tijd van onder de drie uur laten zitten.''

Een hele marathon staat voorlopig niet meer op de agenda. "Dat raden de trainers me niet aan. Ik ben er nog te jong voor. Het duurvermogen komt automatisch wel. En trainen voor een hele marathon kost veel tijd. Het is heel anders dan voor een halve.''
Op de halve heeft hij een pr staan van 1 uur en 15 minuten. "Twee jaar geleden gelopen in Zwolle.''

Den Besten loopt nu bij de BB-lopers in Zwolle. "In het begin van het jaar heb ik veel kort werk gedaan. Veel op de baan, tot 5 kilometer.''
Na de Wiekenloop liep Den Besten in Varsseveld een nieuw pr op de 5 kilometer: 16 minuten en 24 seconden. "Het doel is nu mijn pr op de 10 te verbeteren. Ik wil zo snel mogelijk onder de 34 minuten lopen.''

Meer berichten